Obst - Sonnen Bassermann

Apfelmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

342 kJ · 1 Glas: 294 kcal

Eiweiß 0,2 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 98 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelmus

Eiweiß: 1.0 % Kohlenhydrate: 97.8 % Fett: 1.2 %

Nährwerte von Apfelmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Apfelmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 1 Glas Apfelmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelmus

Wie viele Kalorien hat Apfelmus?

100 g Apfelmus enthalten 82 kcal (342 kJ). Eine Portion (1 Glas, 360 g) kommt auf 294 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelmus?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmus rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Apfelmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

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