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Apfelmark mit Birne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · 1 Portion: 59 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 12,4 g 91 % kcal

Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelmark mit Birne

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 90.5 % Fett: 6.6 %

Nährwerte von Apfelmark mit Birne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelmark mit Birne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Apfelmark mit Birne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Portion Apfelmark mit Birne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelmark mit Birne

Wie viele Kalorien hat Apfelmark mit Birne?

100 g Apfelmark mit Birne enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelmark mit Birne?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmark mit Birne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmark mit Birne rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Apfelmark mit Birne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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