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Obst - REAL

Apfelkpmpott mit Stücken, gezuckert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

325 kJ

Eiweiß 0,2 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 18,0 g 97 % kcal
Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelkpmpott mit Stücken, gezuckert

Eiweiß: 1.1 % Kohlenhydrate: 96.5 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Apfelkpmpott mit Stücken, gezuckert im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 77,6 kcal325,0 kJ
Eiweiß 0,2 g
Kohlenhydrate 18,0 g
davon Zucker 18,0 g
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelkpmpott mit Stücken, gezuckert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Apfelkpmpott mit Stücken, gezuckert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Apfelkpmpott mit Stücken, gezuckert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 83 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelkpmpott mit Stücken, gezuckert

Wie viele Kalorien hat Apfelkpmpott mit Stücken, gezuckert?

100 g Apfelkpmpott mit Stücken, gezuckert enthalten 78 kcal (325 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfelkpmpott mit Stücken, gezuckert?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelkpmpott mit Stücken, gezuckert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelkpmpott mit Stücken, gezuckert rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apfelkpmpott mit Stücken, gezuckert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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