Obst - Odenwald

Apfelkompott - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ · 1 Portion: 229 kcal

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 89 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelkompott

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 88.9 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelkompott je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelkompott im Detail

1 Portion Apfelkompott abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 1 Portion Apfelkompott wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelkompott

Wie viele Kalorien hat Apfelkompott?

100 g Apfelkompott enthalten 62 kcal (260 kJ). Eine Portion (1 Portion, 370 g) kommt auf 229 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelkompott?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelkompott?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelkompott rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Apfelkompott zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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