Obst - Diverse

Apfel ungeschält roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ · 1 Portion: 59 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 11,4 g 87 % kcal

Fett 0,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel ungeschält roh

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 87.4 % Fett: 10.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel ungeschält roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel ungeschält roh im Detail

1 Portion Apfel ungeschält roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Portion Apfel ungeschält roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel ungeschält roh

Wie viele Kalorien hat Apfel ungeschält roh?

100 g Apfel ungeschält roh enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (1 Portion, 110 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel ungeschält roh?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel ungeschält roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel ungeschält roh rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Apfel ungeschält roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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