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Apfel roh geschält ungesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ · 1 Portion: 56 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 12,4 g 91 % kcal

Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel roh geschält ungesüßt

Eiweiß: 2.2 % Kohlenhydrate: 91.2 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel roh geschält ungesüßt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel roh geschält ungesüßt im Detail

1 Portion Apfel roh geschält ungesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Portion Apfel roh geschält ungesüßt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel roh geschält ungesüßt

Wie viele Kalorien hat Apfel roh geschält ungesüßt?

100 g Apfel roh geschält ungesüßt enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel roh geschält ungesüßt?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel roh geschält ungesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel roh geschält ungesüßt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Apfel roh geschält ungesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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