Obst - Kaufland

Apfel Jonagold - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Stück: 121 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 91 % kcal

Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel Jonagold

Eiweiß: 2.2 % Kohlenhydrate: 91.3 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Apfel Jonagold im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel Jonagold je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Apfel Jonagold abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Stück Apfel Jonagold wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel Jonagold

Wie viele Kalorien hat Apfel Jonagold?

100 g Apfel Jonagold enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Stück, 220 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel Jonagold?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel Jonagold?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel Jonagold rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Apfel Jonagold zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren