Obst - Naturproduckt

Apfel Elster - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 1,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 75 % kcal

Fett 1,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel Elster

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 75.5 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel Elster je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel Elster im Detail

1 Portion Apfel Elster abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Apfel Elster wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel Elster

Wie viele Kalorien hat Apfel Elster?

100 g Apfel Elster enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Portion, 120 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel Elster?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel Elster?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel Elster rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Apfel Elster zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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