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Apfel Braeburn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ · 1 Apfel 160g: 86 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 11,4 g 92 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel Braeburn

Eiweiß: 2.4 % Kohlenhydrate: 92.1 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Apfel Braeburn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel Braeburn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Apfel 160g Apfel Braeburn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Apfel 160g Apfel Braeburn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel Braeburn

Wie viele Kalorien hat Apfel Braeburn?

100 g Apfel Braeburn enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (1 Apfel 160g, 160 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel Braeburn?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel Braeburn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel Braeburn rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Apfel 160g Apfel Braeburn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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