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Obst - Penny

Ananas in Scheiben, Golden Valley. - Kalorien und Nährwerte

leicht gezuckert

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · Dose abgetropft: 238 kcal

Eiweiß 0,4 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 16,5 g 96 % kcal
Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Ananas in Scheiben, Golden Valley.

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 96.4 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von Ananas in Scheiben, Golden Valley. im Detail

Nährwert pro 100 g Dose abgetropft (340 g)
Brennwert 70,0 kcal293,0 kJ 238,0 kcal996,2 kJ
Eiweiß 0,4 g 1,4 g
Kohlenhydrate 16,5 g 56,1 g
davon Zucker 15,5 g 52,7 g
Fett 0,1 g 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,3 g
Ballaststoffe 0,5 g 1,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ananas in Scheiben, Golden Valley. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose abgetropft Ananas in Scheiben, Golden Valley. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus Dose abgetropft Ananas in Scheiben, Golden Valley. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 64 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 24 Minuten
Krafttraining 254 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ananas in Scheiben, Golden Valley.

Wie viele Kalorien hat Ananas in Scheiben, Golden Valley.?

100 g Ananas in Scheiben, Golden Valley. enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (Dose abgetropft, 340 g) kommt auf 238 kcal.

Welche Nährwerte hat Ananas in Scheiben, Golden Valley.?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ananas in Scheiben, Golden Valley.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ananas in Scheiben, Golden Valley. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose abgetropft Ananas in Scheiben, Golden Valley. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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