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Ananas, im eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ · 1 Glas: 172 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 89 % kcal

Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Ananas, im eigenen Saft

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 89.4 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Ananas, im eigenen Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ananas, im eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Ananas, im eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Glas Ananas, im eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ananas, im eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat Ananas, im eigenen Saft?

100 g Ananas, im eigenen Saft enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (1 Glas, 350 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Ananas, im eigenen Saft?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ananas, im eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ananas, im eigenen Saft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Ananas, im eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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