Obst - Sorte Comune oder Clemenules
Alliance fruits bzw. Kaufmanns beste Früchte Clementinen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
37kcal
155 kJ · 1 Clementine: 30 kcal
Brennwertverteilung von Alliance fruits bzw. Kaufmanns beste Früchte Clementinen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Alliance fruits bzw. Kaufmanns beste Früchte Clementinen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Alliance fruits bzw. Kaufmanns beste Früchte Clementinen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Clementine (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 37,0 kcal / 155,0 kJ | 29,6 kcal / 124,0 kJ |
| Eiweiß | 0,1 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 8,7 g | 7,0 g |
| davon Zucker | 8,7 g | 7,0 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 0,5 g |
1 Clementine Alliance fruits bzw. Kaufmanns beste Früchte Clementinen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Clementine Alliance fruits bzw. Kaufmanns beste Früchte Clementinen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 32 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Alliance fruits bzw. Kaufmanns beste Früchte Clementinen
Wie viele Kalorien hat Alliance fruits bzw. Kaufmanns beste Früchte Clementinen?
100 g Alliance fruits bzw. Kaufmanns beste Früchte Clementinen enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (1 Clementine, 80 g) kommt auf 30 kcal.
Welche Nährwerte hat Alliance fruits bzw. Kaufmanns beste Früchte Clementinen?
Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alliance fruits bzw. Kaufmanns beste Früchte Clementinen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alliance fruits bzw. Kaufmanns beste Früchte Clementinen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Clementine Alliance fruits bzw. Kaufmanns beste Früchte Clementinen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.
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