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Apfelkompott - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Portion: 72 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 14,9 g 90 % kcal

Fett 0,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelkompott

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 90.0 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Apfelkompott im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelkompott je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Apfelkompott abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Portion Apfelkompott wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelkompott

Wie viele Kalorien hat Apfelkompott ?

100 g Apfelkompott enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelkompott ?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelkompott ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelkompott rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Apfelkompott zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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