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Apfelmark mit Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ · 1 /2 Glas: 90 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 11,9 g 88 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelmark mit Mango

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 88.0 % Fett: 8.3 %

Nährwerte von Apfelmark mit Mango im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelmark mit Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 /2 Glas Apfelmark mit Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 /2 Glas Apfelmark mit Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelmark mit Mango

Wie viele Kalorien hat Apfelmark mit Mango?

100 g Apfelmark mit Mango enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 /2 Glas, 155 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelmark mit Mango?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmark mit Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmark mit Mango rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 /2 Glas Apfelmark mit Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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