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Obst - innocent
Smoothie - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 ml | 1 Portion (250 ml) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 53,0 kcal / 222,0 kJ | 132,5 kcal / 555,0 kJ |
| Eiweiß: | 0,6 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate: | 12,0 g | 30,0 g |
| davon Zucker: | 10,0 g | 25,0 g |
| Fett: | 0,5 g | 1,3 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,03 g |
| Ballaststoffe: | 1,1 g | 2,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Smoothie je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin C: | 2.4 g | 6 g |
Brennwerte von Smoothie
|
Smoothie im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
53 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.6 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
12 g 0 181 g
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| Fett: |
0.5 g 0 100 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
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