Obst - Lyna

Datteln aus Tunesien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.277 kJ · 1 Portion: 15 kcal

Eiweiß 2,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 95 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Datteln aus Tunesien

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 95.0 % Fett: 1.5 %

Nährwerte von Datteln aus Tunesien im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Datteln aus Tunesien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Datteln aus Tunesien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 1 Portion Datteln aus Tunesien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Datteln aus Tunesien

Wie viele Kalorien hat Datteln aus Tunesien?

100 g Datteln aus Tunesien enthalten 305 kcal (1.277 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Datteln aus Tunesien?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 69,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Datteln aus Tunesien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Datteln aus Tunesien rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Datteln aus Tunesien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren