Obst - Frutania

Heidelbe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

18kcal

75 kJ · 1 Portion: 9 kcal

Eiweiß 0,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 75 % kcal

Fett 0,3 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Heidelbe

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 75.5 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Heidelbe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heidelbe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Heidelbe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Portion Heidelbe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heidelbe

Wie viele Kalorien hat Heidelbe?

100 g Heidelbe enthalten 18 kcal (75 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Heidelbe?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heidelbe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heidelbe rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heidelbe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren