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Granatapfelkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ · 1 Pack: 122 kcal

Eiweiß 0,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 94 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Granatapfelkerne

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 94.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Granatapfelkerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Granatapfelkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Pack Granatapfelkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Pack Granatapfelkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Granatapfelkerne

Wie viele Kalorien hat Granatapfelkerne?

100 g Granatapfelkerne enthalten 61 kcal (255 kJ). Eine Portion (1 Pack, 200 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Granatapfelkerne?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Granatapfelkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Granatapfelkerne rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Pack Granatapfelkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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