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Obst - Del Monte

Fruchtcocktail in Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ · 1 Dose Abtropfg: 123 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 11,0 g 96 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtcocktail in Saft

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 95.7 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Fruchtcocktail in Saft im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Dose Abtropfg (250 g)
Brennwert 49,0 kcal205,0 kJ 122,5 kcal512,5 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,3 g
Kohlenhydrate 11,0 g 27,5 g
davon Zucker 11,0 g 27,5 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,10 g 0,25 g
Ballaststoffe 1,0 g 2,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtcocktail in Saft je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Abtropfg Fruchtcocktail in Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Dose Abtropfg Fruchtcocktail in Saft wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 33 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 131 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtcocktail in Saft

Wie viele Kalorien hat Fruchtcocktail in Saft?

100 g Fruchtcocktail in Saft enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (1 Dose Abtropfg, 250 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtcocktail in Saft?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtcocktail in Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtcocktail in Saft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Abtropfg Fruchtcocktail in Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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