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Obst - Edeka
Blaubeeren - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Pack (125 g) |
Brennwert: |
36,0 kcal / 151,0 kJ |
45,0 kcal / 188,8 kJ |
Eiweiß: |
0,6 g |
0,8 g |
Kohlenhydrate: |
7,4 g |
9,3 g |
Fett: |
7,3 g |
9,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Blaubeeren je Ernährungsweise:
Brennwerte von Blaubeeren
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Eiweiß: |
2.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
30.3 % der Kalorien |
Fett: |
67.2 % der Kalorien |
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Blaubeeren im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
36 kcal
0 2.000 kcal
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Eiweiß: |
0.6 g
0 100 g
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Kohlenhydrate: |
7.4 g
0 181 g
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Fett: |
7.3 g
0 100 g
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- Blaubeeren
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
8430631331143 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blaubeeren tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blaubeeren tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Blaubeeren tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blaubeeren tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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