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Obst - Mary Land

Cranberries Getrocknet & Gesüsst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

322kcal

1.348 kJ · 1 Portion: 32 kcal

Eiweiß 0,4 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 76,0 g 97 % kcal
Fett 0,9 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Cranberries Getrocknet & Gesüsst

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 96.9 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Cranberries Getrocknet & Gesüsst im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (10 g)
Brennwert 322,0 kcal1.348,0 kJ 32,2 kcal134,8 kJ
Eiweiß 0,4 g 0,0 g
Kohlenhydrate 76,0 g 7,6 g
davon Zucker 72,0 g 7,2 g
Fett 0,9 g 0,1 g
Salz 0,03 g 0,00 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cranberries Getrocknet & Gesüsst je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Cranberries Getrocknet & Gesüsst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Portion Cranberries Getrocknet & Gesüsst wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 34 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cranberries Getrocknet & Gesüsst

Wie viele Kalorien hat Cranberries Getrocknet & Gesüsst?

100 g Cranberries Getrocknet & Gesüsst enthalten 322 kcal (1.348 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Cranberries Getrocknet & Gesüsst?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 72,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cranberries Getrocknet & Gesüsst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cranberries Getrocknet & Gesüsst rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cranberries Getrocknet & Gesüsst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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