Obst - Mary Land
Cranberries Getrocknet & Gesüsst - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
322kcal
1.348 kJ · 1 Portion: 32 kcal
Brennwertverteilung von Cranberries Getrocknet & Gesüsst
Nährwerte von Cranberries Getrocknet & Gesüsst im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 322,0 kcal1.348,0 kJ | 32,2 kcal134,8 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 76,0 g | 7,6 g |
| davon Zucker | 72,0 g | 7,2 g |
| Fett | 0,9 g | 0,1 g |
| Salz | 0,03 g | 0,00 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cranberries Getrocknet & Gesüsst je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Cranberries Getrocknet & Gesüsst abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Portion Cranberries Getrocknet & Gesüsst wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 34 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cranberries Getrocknet & Gesüsst
Wie viele Kalorien hat Cranberries Getrocknet & Gesüsst?
100 g Cranberries Getrocknet & Gesüsst enthalten 322 kcal (1.348 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 32 kcal.
Welche Nährwerte hat Cranberries Getrocknet & Gesüsst?
Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 72,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cranberries Getrocknet & Gesüsst?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cranberries Getrocknet & Gesüsst rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cranberries Getrocknet & Gesüsst zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.



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