Obst -
Himbeeren - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
| Brennwert: |
34,0 kcal / 142,0 kJ |
34,0 kcal / 142,0 kJ |
| Eiweiß: |
1,3 g |
1,3 g |
| Kohlenhydrate: |
4,8 g |
4,8 g |
| davon Zucker: |
4,6 g |
4,6 g |
| Fett: |
0,3 g |
0,3 g |
| Ballaststoffe: |
4,7 g |
4,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Himbeeren je Ernährungsweise:
Brennwerte von Himbeeren
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| Eiweiß: |
19.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
70.8 % der Kalorien |
| Fett: |
10.0 % der Kalorien |
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Himbeeren im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
34 kcal
0   2.000 kcal
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| Eiweiß: |
1.3 g
0 100 g
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| Kohlenhydrate: |
4.8 g
0 181 g
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| Fett: |
0.3 g
0 100 g
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- Himbeeren
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
8437011016041 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Himbeeren tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Mäßig viel Zucker
Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Himbeeren tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Himbeeren tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Himbeeren tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Hält satt
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