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Obst - div
Brombeeren. frisch - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
43,0 kcal / 180,0 kJ |
43,0 kcal / 180,0 kJ |
Eiweiß: |
1,4 g |
1,4 g |
Kohlenhydrate: |
10,0 g |
10,0 g |
davon Zucker: |
4,9 g |
4,9 g |
Fett: |
0,5 g |
0,5 g |
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,3 g |
0,3 g |
Ballaststoffe: |
5,0 g |
5,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Brombeeren. frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
Mineralien
Eisen: |
60 mg |
60 mg
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Kalium: |
16.2 g |
16.2 g
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Kalzium: |
2.9 g |
2.9 g
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Magnesium: |
2 g |
2 g
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Natrium: |
100 mg |
100 mg
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Brennwerte von Brombeeren. frisch
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Eiweiß: |
11.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
79.8 % der Kalorien |
Fett: |
9.0 % der Kalorien |
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Brombeeren. frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
43 kcal
0 2.000 kcal
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Eiweiß: |
1.4 g
0 100 g
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Kohlenhydrate: |
10 g
0 181 g
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Fett: |
0.5 g
0 100 g
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- Brombeeren. frisch
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
8717496041487 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Brombeeren. frisch tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Brombeeren. frisch tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Brombeeren. frisch tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Brombeeren. frisch tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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Eiweiß: |
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