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Brombeeren. frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · 1 Portion: 43 kcal

Eiweiß 1,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 80 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Brombeeren. frisch

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 79.8 % Fett: 9.0 %

Nährwerte von Brombeeren. frisch im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brombeeren. frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Brombeeren. frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Brombeeren. frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brombeeren. frisch

Wie viele Kalorien hat Brombeeren. frisch?

100 g Brombeeren. frisch enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Brombeeren. frisch?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brombeeren. frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brombeeren. frisch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brombeeren. frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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