Obst - div
Brombeeren. frisch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 43,0 kcal / 180,0 kJ | 43,0 kcal / 180,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,4 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate: | 10,0 g | 10,0 g |
| davon Zucker: | 4,9 g | 4,9 g |
| Fett: | 0,5 g | 0,5 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 0,3 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe: | 5,0 g | 5,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Brombeeren. frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin C: | 2.1 g | 2.1 g |
Mineralien
| Eisen: | 60 mg | 60 mg |
| Kalium: | 16.2 g | 16.2 g |
| Kalzium: | 2.9 g | 2.9 g |
| Magnesium: | 2 g | 2 g |
| Natrium: | 100 mg | 100 mg |
Brennwerte von Brombeeren. frisch
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Brombeeren. frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
43 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.4 g 0 100 g
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| Kohlenhydrate: |
10 g 0 181 g
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| Fett: |
0.5 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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