Obst - Rewe Beste Wahl
Heidelbeeren - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Portion (200 g) |
| Brennwert: |
56,0 kcal / 234,0 kJ |
112,0 kcal / 468,0 kJ |
| Eiweiß: |
0,3 g |
0,6 g |
| Kohlenhydrate: |
12,0 g |
24,0 g |
| davon Zucker: |
10,2 g |
20,4 g |
| Fett: |
0,4 g |
0,8 g |
| Ballaststoffe: |
1,8 g |
3,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Heidelbeeren je Ernährungsweise:
Brennwerte von Heidelbeeren
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| Eiweiß: |
2.3 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
90.9 % der Kalorien |
| Fett: |
6.8 % der Kalorien |
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Heidelbeeren im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
56 kcal
0   2.000 kcal
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| Eiweiß: |
0.3 g
0 100 g
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| Kohlenhydrate: |
12 g
0 181 g
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| Fett: |
0.4 g
0 100 g
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- Heidelbeeren
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4388844271685 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Heidelbeeren tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält viel Zucker
Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Heidelbeeren tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält viel Fruchtzucker
Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Heidelbeeren tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält viel Fruchtzucker
Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Heidelbeeren tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält viel Fruchtzucker
Hält satt
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