Obst - Korrekt

Apfelmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 97 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelmus

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 97.1 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Apfelmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Apfelmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion Apfelmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelmus

Wie viele Kalorien hat Apfelmus?

100 g Apfelmus enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelmus?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmus rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Apfelmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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