Nüsse/Samen - Flores Farm

Zedernüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

553kcal

2.315 kJ

Eiweiß 17,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 30,5 g 21 % kcal

Fett 42,2 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Zedernüsse

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 21.3 % Fett: 66.4 %

Nährwerte von Zedernüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zedernüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Zedernüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 553 kcal aus 100 g Zedernüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zedernüsse

Wie viele Kalorien hat Zedernüsse?

100 g Zedernüsse enthalten 553 kcal (2.315 kJ).

Welche Nährwerte hat Zedernüsse?

Je 100 g: 17,5 g Eiweiß, 30,5 g Kohlenhydrate und 42,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zedernüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zedernüsse rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zedernüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 553 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 590 Minuten Krafttraining.

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