Nüsse/Samen - XOX

XOX Erdnüsse, gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

661kcal

2.765 kJ · 1 Portion: 264 kcal

Eiweiß 27,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 5 % kcal

Fett 58,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von XOX Erdnüsse, gesalzen

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 78.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für XOX Erdnüsse, gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von XOX Erdnüsse, gesalzen im Detail

1 Portion XOX Erdnüsse, gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 1 Portion XOX Erdnüsse, gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu XOX Erdnüsse, gesalzen

Wie viele Kalorien hat XOX Erdnüsse, gesalzen?

100 g XOX Erdnüsse, gesalzen enthalten 661 kcal (2.765 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 264 kcal.

Welche Nährwerte hat XOX Erdnüsse, gesalzen?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 58,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt XOX Erdnüsse, gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g XOX Erdnüsse, gesalzen rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion XOX Erdnüsse, gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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