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Weiße Riesenbohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ · 1 Packung: 1.485 kcal

Eiweiß 18,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 64 % kcal

Fett 2,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Riesenbohnen

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Weiße Riesenbohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Riesenbohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Weiße Riesenbohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.485 kcal aus 1 Packung Weiße Riesenbohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Riesenbohnen

Wie viele Kalorien hat Weiße Riesenbohnen?

100 g Weiße Riesenbohnen enthalten 297 kcal (1.243 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.485 kcal.

Welche Nährwerte hat Weiße Riesenbohnen?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Riesenbohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Riesenbohnen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Weiße Riesenbohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.485 kcal etwa 397 Minuten Spazieren, 119 Minuten Joggen, 149 Minuten Radfahren oder 1584 Minuten Krafttraining.

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