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Weiße Riesenbohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · Dose (Abtropfgewicht): 245 kcal

Eiweiß 6,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 64 % kcal

Fett 0,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Riesenbohnen

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Weiße Riesenbohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Riesenbohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose (Abtropfgewicht) Weiße Riesenbohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus Dose (Abtropfgewicht) Weiße Riesenbohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Riesenbohnen

Wie viele Kalorien hat Weiße Riesenbohnen?

100 g Weiße Riesenbohnen enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (Dose (Abtropfgewicht), 250 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat Weiße Riesenbohnen?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Riesenbohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Riesenbohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose (Abtropfgewicht) Weiße Riesenbohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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