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Weiße Bio-Riesenbohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1 Packung: 235 kcal

Eiweiß 6,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 69 % kcal

Fett 0,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Bio-Riesenbohnen

Eiweiß: 27.7 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 3.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Bio-Riesenbohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weiße Bio-Riesenbohnen im Detail

1 Packung Weiße Bio-Riesenbohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 1 Packung Weiße Bio-Riesenbohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Bio-Riesenbohnen

Wie viele Kalorien hat Weiße Bio-Riesenbohnen?

100 g Weiße Bio-Riesenbohnen enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Packung, 240 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat Weiße Bio-Riesenbohnen?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Bio-Riesenbohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Bio-Riesenbohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Weiße Bio-Riesenbohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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