Nüsse/Samen - TAO

WASABI ERDNÜSSE - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

432kcal

1.809 kJ

Eiweiß 11,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 63,9 g 60 % kcal

Fett 13,7 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von WASABI ERDNÜSSE

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 29.1 %

Nährwerte von WASABI ERDNÜSSE im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für WASABI ERDNÜSSE je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g WASABI ERDNÜSSE abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 432 kcal aus 100 g WASABI ERDNÜSSE wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu WASABI ERDNÜSSE

Wie viele Kalorien hat WASABI ERDNÜSSE?

100 g WASABI ERDNÜSSE enthalten 432 kcal (1.809 kJ).

Welche Nährwerte hat WASABI ERDNÜSSE?

Je 100 g: 11,3 g Eiweiß, 63,9 g Kohlenhydrate und 13,7 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt WASABI ERDNÜSSE?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g WASABI ERDNÜSSE rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g WASABI ERDNÜSSE zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 432 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 461 Minuten Krafttraining.

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