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Walnusskerne naturbelassen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

702kcal

2.937 kJ

Eiweiß 15,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 2 % kcal

Fett 69,1 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Walnusskerne naturbelassen

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 89.0 %

Nährwerte von Walnusskerne naturbelassen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnusskerne naturbelassen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Walnusskerne naturbelassen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 702 kcal aus 100 g Walnusskerne naturbelassen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnusskerne naturbelassen

Wie viele Kalorien hat Walnusskerne naturbelassen?

100 g Walnusskerne naturbelassen enthalten 702 kcal (2.937 kJ).

Welche Nährwerte hat Walnusskerne naturbelassen?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 69,1 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnusskerne naturbelassen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnusskerne naturbelassen rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Walnusskerne naturbelassen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 702 kcal etwa 188 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 748 Minuten Krafttraining.

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