Nüsse/Samen - Alesto

Walnusskerne – naturbelassen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

712kcal

2.981 kJ · 1 Packung: 1.424 kcal

Eiweiß 15,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 2 % kcal

Fett 69,1 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Walnusskerne – naturbelassen

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 89.0 %

Nährwerte von Walnusskerne – naturbelassen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnusskerne – naturbelassen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Walnusskerne – naturbelassen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.424 kcal aus 1 Packung Walnusskerne – naturbelassen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnusskerne – naturbelassen

Wie viele Kalorien hat Walnusskerne – naturbelassen?

100 g Walnusskerne – naturbelassen enthalten 712 kcal (2.981 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 1.424 kcal.

Welche Nährwerte hat Walnusskerne – naturbelassen?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 69,1 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnusskerne – naturbelassen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnusskerne – naturbelassen rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Walnusskerne – naturbelassen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.424 kcal etwa 381 Minuten Spazieren, 114 Minuten Joggen, 142 Minuten Radfahren oder 1519 Minuten Krafttraining.

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