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Nüsse/Samen - Ültje
Ur-Erdnüsse aus Bolivien - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 596,8 kcal / 2.499,0 kJ | 179,0 kcal / 749,7 kJ |
| Eiweiß: | 29,0 g | 8,7 g |
| Kohlenhydrate: | 11,0 g | 3,3 g |
| davon Zucker: | 4,7 g | 1,4 g |
| Fett: | 48,0 g | 14,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 10,0 g | 3,0 g |
| Salz: | 1,00 g | 0,30 g |
| Ballaststoffe: | 6,9 g | 2,1 g |
| Broteinheiten: | 0,9 g | 0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ur-Erdnüsse aus Bolivien je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin E: | 9 mg | 2.7 mg |
Mineralien
| Magnesium: | 165 mg | 49.5 mg |
| Phosphor: | 389 mg | 116.7 mg |
Brennwerte von Ur-Erdnüsse aus Bolivien
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Ur-Erdnüsse aus Bolivien im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
596.8 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
29 g 0 104 g
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| Kohlenhydrate: |
11 g 0 100 g
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| Fett: |
48 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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