Nüsse/Samen - Diverse

Tahina Sesampaste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

638kcal

2.671 kJ · 1 Portion: 64 kcal

Eiweiß 27,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 1 % kcal

Fett 58,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Tahina Sesampaste

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 81.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tahina Sesampaste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tahina Sesampaste im Detail

1 Portion Tahina Sesampaste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Portion Tahina Sesampaste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tahina Sesampaste

Wie viele Kalorien hat Tahina Sesampaste?

100 g Tahina Sesampaste enthalten 638 kcal (2.671 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Tahina Sesampaste?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 58,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tahina Sesampaste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tahina Sesampaste rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tahina Sesampaste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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