Nüsse/Samen - Tadim GmbH

Tadim Sonnenblumenkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

508kcal

2.129 kJ

Eiweiß 27,8 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 23,7 g 19 % kcal

Fett 31,2 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Tadim Sonnenblumenkerne

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 57.7 %

Nährwerte von Tadim Sonnenblumenkerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tadim Sonnenblumenkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tadim Sonnenblumenkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 508 kcal aus 100 g Tadim Sonnenblumenkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tadim Sonnenblumenkerne

Wie viele Kalorien hat Tadim Sonnenblumenkerne?

100 g Tadim Sonnenblumenkerne enthalten 508 kcal (2.129 kJ).

Welche Nährwerte hat Tadim Sonnenblumenkerne?

Je 100 g: 27,8 g Eiweiß, 23,7 g Kohlenhydrate und 31,2 g Fett. Dazu kommen 12,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tadim Sonnenblumenkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tadim Sonnenblumenkerne rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tadim Sonnenblumenkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 508 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 542 Minuten Krafttraining.

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