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Studentenfutter, 5 fach mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

504kcal

2.110 kJ · 1 Tüte: 252 kcal

Eiweiß 16,0 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 36,0 g 30 % kcal
Fett 31,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Studentenfutter, 5 fach mischung

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 29.6 % Fett: 57.3 %

Nährwerte von Studentenfutter, 5 fach mischung im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Tüte (50 g)
Brennwert 503,9 kcal2.110,0 kJ 252,0 kcal1.055,0 kJ
Eiweiß 16,0 g 8,0 g
Kohlenhydrate 36,0 g 18,0 g
davon Zucker 23,0 g 11,5 g
Fett 31,0 g 15,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,0 g 2,0 g
Salz 0,20 g 0,10 g
Broteinheiten 3,0 g 1,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Studentenfutter, 5 fach mischung je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
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  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tüte Studentenfutter, 5 fach mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 1 Tüte Studentenfutter, 5 fach mischung wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 67 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 25 Minuten
Krafttraining 269 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Studentenfutter, 5 fach mischung

Wie viele Kalorien hat Studentenfutter, 5 fach mischung?

100 g Studentenfutter, 5 fach mischung enthalten 504 kcal (2.110 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 50 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Studentenfutter, 5 fach mischung?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Studentenfutter, 5 fach mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Studentenfutter, 5 fach mischung rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte Studentenfutter, 5 fach mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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