Nüsse/Samen - Tip

Studentenfutter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

450kcal

1.883 kJ · 1 Portion: 112 kcal

Eiweiß 13,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 37 % kcal

Fett 25,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Studentenfutter

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 37.2 % Fett: 51.0 %

Nährwerte von Studentenfutter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Studentenfutter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Studentenfutter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Portion Studentenfutter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Studentenfutter

Wie viele Kalorien hat Studentenfutter?

100 g Studentenfutter enthalten 450 kcal (1.883 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Studentenfutter?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Studentenfutter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Studentenfutter rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Studentenfutter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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