Nüsse/Samen - Spar Vital

Spar Vital essfertige Edelkastanien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

790 kJ · 5 Stück: 57 kcal

Eiweiß 5,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 83 % kcal

Fett 0,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Spar Vital essfertige Edelkastanien

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 83.5 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spar Vital essfertige Edelkastanien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spar Vital essfertige Edelkastanien im Detail

5 Stück Spar Vital essfertige Edelkastanien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 5 Stück Spar Vital essfertige Edelkastanien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spar Vital essfertige Edelkastanien

Wie viele Kalorien hat Spar Vital essfertige Edelkastanien?

100 g Spar Vital essfertige Edelkastanien enthalten 189 kcal (790 kJ). Eine Portion (5 Stück, 30 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Spar Vital essfertige Edelkastanien?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spar Vital essfertige Edelkastanien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spar Vital essfertige Edelkastanien rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 5 Stück Spar Vital essfertige Edelkastanien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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