Nüsse/Samen - Spar

Spar Natur pur Cashewkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

592kcal

2.479 kJ

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 21 % kcal

Fett 42,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Spar Natur pur Cashewkerne

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 21.2 % Fett: 64.5 %

Nährwerte von Spar Natur pur Cashewkerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spar Natur pur Cashewkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spar Natur pur Cashewkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 592 kcal aus 100 g Spar Natur pur Cashewkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spar Natur pur Cashewkerne

Wie viele Kalorien hat Spar Natur pur Cashewkerne?

100 g Spar Natur pur Cashewkerne enthalten 592 kcal (2.479 kJ).

Welche Nährwerte hat Spar Natur pur Cashewkerne?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spar Natur pur Cashewkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spar Natur pur Cashewkerne rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spar Natur pur Cashewkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 592 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 631 Minuten Krafttraining.

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