Nüsse/Samen -

Spar Natur Pur Bio-Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

358 kJ

Eiweiß 5,2 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 63 % kcal

Fett 0,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Spar Natur Pur Bio-Erbsen

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 63.2 % Fett: 9.5 %

Nährwerte von Spar Natur Pur Bio-Erbsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spar Natur Pur Bio-Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spar Natur Pur Bio-Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g Spar Natur Pur Bio-Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spar Natur Pur Bio-Erbsen

Wie viele Kalorien hat Spar Natur Pur Bio-Erbsen?

100 g Spar Natur Pur Bio-Erbsen enthalten 86 kcal (358 kJ).

Welche Nährwerte hat Spar Natur Pur Bio-Erbsen?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spar Natur Pur Bio-Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spar Natur Pur Bio-Erbsen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spar Natur Pur Bio-Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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