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Kokos Flocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

634kcal

2.654 kJ · 1 Packung: 1.268 kcal

Eiweiß 5,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 4 % kcal

Fett 62,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos Flocken

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 92.1 %

Nährwerte von Kokos Flocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos Flocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Kokos Flocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.268 kcal aus 1 Packung Kokos Flocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos Flocken

Wie viele Kalorien hat Kokos Flocken?

100 g Kokos Flocken enthalten 634 kcal (2.654 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 1.268 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokos Flocken?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 62,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos Flocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos Flocken rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kokos Flocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.268 kcal etwa 339 Minuten Spazieren, 101 Minuten Joggen, 127 Minuten Radfahren oder 1353 Minuten Krafttraining.

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