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Nüsse/Samen - Rinatura
Sonnenblumenkerne naturell ohne Schale - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (20 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 590,0 kcal / 2.470,0 kJ | 118,0 kcal / 494,0 kJ |
| Eiweiß: | 22,0 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate: | 12,0 g | 2,4 g |
| davon Zucker: | 0,2 g | 0,0 g |
| Fett: | 49,0 g | 9,8 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe: | 6,3 g | 1,3 g |
| Broteinheiten: | 1,0 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sonnenblumenkerne naturell ohne Schale je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sonnenblumenkerne naturell ohne Schale
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Sonnenblumenkerne naturell ohne Schale im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
590 kcal 0   2.585 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
22 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
12 g 0 100 g
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| Fett: |
49 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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