Nüsse/Samen - Diverse

Sonnenblumenkerne geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

597kcal

2.500 kJ · Packung: 1.791 kcal

Eiweiß 24,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 16,4 g 11 % kcal

Fett 48,2 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenkerne geröstet

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 72.6 %

Nährwerte von Sonnenblumenkerne geröstet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenkerne geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Sonnenblumenkerne geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.791 kcal aus Packung Sonnenblumenkerne geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenkerne geröstet

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkerne geröstet?

100 g Sonnenblumenkerne geröstet enthalten 597 kcal (2.500 kJ). Eine Portion (Packung, 300 g) kommt auf 1.791 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenkerne geröstet?

Je 100 g: 24,5 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 48,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenkerne geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumenkerne geröstet rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Sonnenblumenkerne geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.791 kcal etwa 479 Minuten Spazieren, 143 Minuten Joggen, 179 Minuten Radfahren oder 1910 Minuten Krafttraining.

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