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Nüsse/Samen - Diverse
Sonnenblumenkerne geröstet - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Packung (300 g) |
Brennwert: |
597,0 kcal / 2.500,0 kJ |
1.791,0 kcal / 7.500,0 kJ |
Eiweiß: |
24,5 g |
73,5 g |
Kohlenhydrate: |
16,4 g |
49,2 g |
Fett: |
48,2 g |
144,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sonnenblumenkerne geröstet je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sonnenblumenkerne geröstet
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Eiweiß: |
16.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
11.0 % der Kalorien |
Fett: |
72.6 % der Kalorien |
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Sonnenblumenkerne geröstet im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
597 kcal
0  2.585 kcal
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Eiweiß: |
24.5 g
0  104 g
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Kohlenhydrate: |
16.4 g
0  100 g
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Fett: |
48.2 g
0  100 g
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- Sonnenblumenkerne geröstet
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Mole0815 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumenkerne geröstet tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumenkerne geröstet tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sonnenblumenkerne geröstet tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumenkerne geröstet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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