Nüsse/Samen - Kluth

Snacking Beeren Nuss Mix, Kirschen, Cranberries, Blaubeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.578 kJ · 1 Portion: 188 kcal

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 47,7 g 52 % kcal

Fett 16,6 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Snacking Beeren Nuss Mix, Kirschen, Cranberries, Blaubeeren

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 40.4 %

Nährwerte von Snacking Beeren Nuss Mix, Kirschen, Cranberries, Blaubeeren im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Snacking Beeren Nuss Mix, Kirschen, Cranberries, Blaubeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Snacking Beeren Nuss Mix, Kirschen, Cranberries, Blaubeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Portion Snacking Beeren Nuss Mix, Kirschen, Cranberries, Blaubeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Snacking Beeren Nuss Mix, Kirschen, Cranberries, Blaubeeren

Wie viele Kalorien hat Snacking Beeren Nuss Mix, Kirschen, Cranberries, Blaubeeren?

100 g Snacking Beeren Nuss Mix, Kirschen, Cranberries, Blaubeeren enthalten 377 kcal (1.578 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Snacking Beeren Nuss Mix, Kirschen, Cranberries, Blaubeeren?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 47,7 g Kohlenhydrate und 16,6 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Snacking Beeren Nuss Mix, Kirschen, Cranberries, Blaubeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Snacking Beeren Nuss Mix, Kirschen, Cranberries, Blaubeeren rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Snacking Beeren Nuss Mix, Kirschen, Cranberries, Blaubeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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