Nüsse/Samen - Maryland

Snack Nüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

597kcal

2.500 kJ · 1 Hand: 60 kcal

Eiweiß 22,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 9 % kcal

Fett 48,4 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Snack Nüsse

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 75.7 %

Nährwerte von Snack Nüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Snack Nüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Hand Snack Nüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Hand Snack Nüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Snack Nüsse

Wie viele Kalorien hat Snack Nüsse?

100 g Snack Nüsse enthalten 597 kcal (2.500 kJ). Eine Portion (1 Hand, 10 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Snack Nüsse?

Je 100 g: 22,4 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 48,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Snack Nüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Snack Nüsse rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Hand Snack Nüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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