Nüsse/Samen - Seeberger

GH Sesam ungeschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

612kcal

2.562 kJ

Eiweiß 27,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 2 % kcal

Fett 53,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von GH Sesam ungeschält

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 79.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für GH Sesam ungeschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von GH Sesam ungeschält im Detail

Mineralien

100 g GH Sesam ungeschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 612 kcal aus 100 g GH Sesam ungeschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu GH Sesam ungeschält

Wie viele Kalorien hat GH Sesam ungeschält?

100 g GH Sesam ungeschält enthalten 612 kcal (2.562 kJ).

Welche Nährwerte hat GH Sesam ungeschält?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt GH Sesam ungeschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g GH Sesam ungeschält rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g GH Sesam ungeschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 612 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 653 Minuten Krafttraining.

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