Nüsse/Samen - Netto

SERENO - Erdnusskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

615kcal

2.574 kJ

Eiweiß 25,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 9 % kcal

Fett 50,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von SERENO - Erdnusskerne

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 9.2 % Fett: 74.3 %

Nährwerte von SERENO - Erdnusskerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für SERENO - Erdnusskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g SERENO - Erdnusskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 615 kcal aus 100 g SERENO - Erdnusskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu SERENO - Erdnusskerne

Wie viele Kalorien hat SERENO - Erdnusskerne?

100 g SERENO - Erdnusskerne enthalten 615 kcal (2.574 kJ).

Welche Nährwerte hat SERENO - Erdnusskerne?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt SERENO - Erdnusskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SERENO - Erdnusskerne rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g SERENO - Erdnusskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 615 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 656 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren