Nüsse/Samen - EDEKA

Salzmandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

602kcal

2.520 kJ

Eiweiß 21,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 4 % kcal

Fett 54,9 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Salzmandeln

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 82.1 %

Nährwerte von Salzmandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salzmandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salzmandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 602 kcal aus 100 g Salzmandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salzmandeln

Wie viele Kalorien hat Salzmandeln?

100 g Salzmandeln enthalten 602 kcal (2.520 kJ).

Welche Nährwerte hat Salzmandeln?

Je 100 g: 21,7 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 54,9 g Fett. Dazu kommen 13,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salzmandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salzmandeln rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salzmandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 602 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 642 Minuten Krafttraining.

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