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Salatkernmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

592kcal

2.479 kJ · 1 Portion (25g): 148 kcal

Eiweiß 24,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 2 % kcal

Fett 52,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Salatkernmischung

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 81.6 %

Nährwerte von Salatkernmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatkernmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (25g) Salatkernmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Portion (25g) Salatkernmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatkernmischung

Wie viele Kalorien hat Salatkernmischung?

100 g Salatkernmischung enthalten 592 kcal (2.479 kJ). Eine Portion (1 Portion (25g), 25 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatkernmischung?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatkernmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatkernmischung rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (25g) Salatkernmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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